تاثیر امتحان نهایی در کنکور ۱۴۰۵ و ۱۴۰۶

هنر امتحان دادن سر جلسه نهایی: 

شاید بارها برای تو هم پیش اومده باشه که کلی درس خوندی، خط به خط کتاب رو حفظ کردی، اما همین که برگه امتحان نهایی رو گذاشتن جلوت، سوالی که قبلا خوندی رو دیگه یادت نیست، انگار مغزت کاملاً فرمت شده! یا مثلاً سر یه اشتباه محاسباتی مسخره
یا بی‌ دقتی توی نوشتنِ فرمول، نمره‌ ات از ۲۰ رسیده به ۱۷.
باید قبل از جلسه یاد بگیری که چجوری توی فورجه های قبل امتحان و حتی اون ۱۲۰ دقیقه سر جلسه خودت رو کنترل کنی.
 بیا با هم بررسی کنیم چطور با چند تا تکنیک ساده، جلوی نشتی‌ های نمره رو بگیریم و نتیجه زحماتمونو سر جلسه نجات بدیم.

شب امتحان؛ بیدار موندن تا خود صبح یا خوابیدن؟

بزرگ‌ ترین تله شب امتحان اینه که با خودت میگی: دو فصل دیگه مونده، تا ساعت ۴ صبح بیدار میمونم و میخونمش.
بعضی وقتا واقعا میشه انجامش داد، اما داری با دست خودت عملا مغزت رو برای فردا فلج میکنی!
مغز خسته سر جلسه امتحان نهایی مثل گوشی‌ ایه که شارژش ۲ درصده و مدام هنگ میکنه، سوالات رو اشتباه میخونه و از همه بدتر، اطلاعاتی رو که قبلاً خوندی هم، نمیتونی درست به یاد بیاری!
کیفیت مطالعه خیلی مهم‌ تر از تعداد ساعتیه که بیدار موندی.
شب امتحان نهایی باید نقطه پایانِ یادگیری جدید باشه و از ساعت ۱۱ شب به بعد، باید کتاب رو ببندی تا به ذهنت فرصت بدی مطالبی که خوندی رو طبقه‌ بندی کنه.
باور کن خواب کافی نمره‌ ات رو بیشتر بالا میکشه تا اون دو فصلی که میخوای با خستگی و گیجی بشینی بخونی.

صبح امتحان؛ کابوس «نکنه هیچی یادم نیاد!»

صبح امتحان نقش کلیدی در نتیجه آزمون داره، چون زمان محدوده و بخاطر استرس امتحان، اگر کنترل خوبی روی شرایط نداشته باشی، قطعا نتیجه خوبی هم نمیتونی کسب کنی.
احتمالاً صبح که از خواب بیدار میشی، موقع صبحونه خوردن یا توی مسیر همش داری مطالبی که خوندی رو مرور میکنی و یه حس وحشتناکی همش میاد سراغت: چرا یه سری سوالاتی که خوندمو یادم رفته؟!
این دقیقا بازی ذهنته و کاملا طبیعیه، میتونی برای یاداوری فقط برگه‌ های خلاصه‌ نویسی‌ یا فرمول‌ های کلیدی رو یه نگاه چشمی بندازی؛ اما نه برای اینکه تازه حفظ کنی! محاله دوباره یادت بیاد، حتی گاها خودتم تجربه داشتی یه سوالی رو قبل از شروع جلسه خوندی ولی هرچقدر فکر کردی یادت نیومده، چون یادگیری پشتش نبوده و صرفا میخواستی یه چیزی رو سریع حفظ کنی، از حافظه ات پاک شده.
دور صبحانه‌ های سنگین و چربم خط بکش؛ وقتی معده‌ ات رو سنگین کنی، جریان خونت میره سمت دستگاه گوارش تا هضمش کنه و خون کمتری به مغز میرسه؛ نتیجش میشه خواب‌ آلودگی و کند شدن سر جلسه.